아비우 다이어트1 아비우 효능 및 장점(Abiu) 안녕하세요. 아비우 효능 및 장점 입니다. 아비우(Abiu)는 브라질이 원산지인 열매로, 망고스틴과 비슷한 맛을 가지고 있습니다. 아비우는 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부하고 항산화 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 아비우의 효능은 다음과 같습니다. 면역력 강화 항암 효과 심장 건강 개선 염증 완화 소화기 건강 개선 체중 감량 피부 건강 개선 뼈 건강 개선 빈혈 예방 스트레스 해소 아비우는 생과일로 먹거나 주스, 잼, 아이스크림, 젤리 등으로 가공하여 먹을 수 있습니다. 아비우는 열량이 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에도 도움이 됩니다. 아비우는 안전한 과일이지만, 과다 섭취하면 설사, 복통, 구토 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 적당량 섭취하는 것이 좋습니다. 아비우는 임신 중이나 수.. 2023. 6. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
