레몬 부작용, 단점

안녕하세요.

레몬 부작용 입니다.

 

레몬은 비타민C가 풍부한 과일이지만, 과다섭취 시 부작용이 발생할 수 있습니다. 레몬의 부작용은 다음과 같습니다.

· 치아 부식

레몬은 산성이 강하기 때문에 치아를 부식시킬 수 있습니다. 레몬을 섭취한 후에는 꼭 입을 헹구는 것이 좋습니다.

 

· 위장장애

레몬은 위산을 증가시켜 위장장애를 유발할 수 있습니다. 위가 약한 사람은 레몬을 과다섭취하지 않는 것이 좋습니다.

· 과민성 반응

레몬에 알레르기가 있는 사람은 레몬을 섭취하면 과민성 반응이 나타날 수 있습니다. 과민성 반응의 증상은 발진, 가려움증, 두드러기, 호흡곤란 등이 있습니다.

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레몬은 건강에 좋은 과일이지만, 과다섭취는 부작용을 유발할 수 있습니다. 레몬을 섭취할 때는 하루에 1~2개 정도만 섭취하는 것이 좋습니다.

 

감사합니다.