사과 단점 부작용

안녕하세요.

 

사과는 건강에 좋은 과일이지만, 과다 섭취할 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 사과 부작용은 다음과 같습니다.

· 속쓰림

· 복통

· 설사

· 과민성 대장 증후군

· 알레르기

· 치아 부식

· 체중 증가

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사과는 섬유질이 풍부하기 때문에 과다 섭취할 경우 속쓰림, 복통, 설사, 과민성 대장 증후군과 같은 소화기계 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한 사과에는 알레르겐이 포함되어 있어 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 사과에는 산성 성분이 포함되어 있어 치아 부식을 유발할 수 있습니다. 마지막으로 사과는 칼로리가 높기 때문에 과다 섭취할 경우 체중 증가를 유발할 수 있습니다.

사과는 건강에 좋은 과일이지만, 과다 섭취할 경우 부작용이 발생할 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.